Ei nettivalmennuksille - Sanni Telaranta - Sisu Training

Netti on pullollaan valmennusohjelmia, pikadieettejä ja nettivalmennuksia. Voin radikaalisti sanoa, että itse vihaan valmiita valmennuspaketteja, jossa suurelle asiakaskunnalle myydään x määrä viikkoja ja tässä ajassa tapahtuu sun elämäsi suurin muutos.

Nettivalmennukset voivat toimia osalle ihmisistä, mutta valitettavasti suurin osa meistä ja teistä ei pidemmän päälle hyödy niistä mitään. Olen itse ostanut kerran elämässäni nettivalmennuksen, jolla sain lähtöpotkun kohti terveellisempiä elämäntapoja. Valmennus kesti 3kk, mutta valitettavasti tämän jälkeen minunkin oli otettava henkilökohtainen valmentaja kohti tavoitteitani.

”Valmennus kesti 3kk, mutta valitettavasti tämän jälkeen minunkin oli otettava henkilökohtainen valmentaja kohti tavoitteitani”

Pieni osa ihmisistä on niin tiedonhaluisia ja oppivaisia, että he pystyvät toimimaan itse, heillä on riittävä itsekuri, puitteet ja halu päästä omiin tavoitteisiinsa, mutta taas valitettavasti tämä joukko on pieni.
Lyhyet nettivalmennukset saattavat antaa tuloksia nopeasti, mutta tutkitusti on todettu, että mitä nopeammin paino putoaa, sitä todennäköisemmin se tulee myös takaisin.

Suurin osa nettivalmennuksien ruokavalioista hipoo kalorimäärän kipurajoja ja liikuntaosioon on paiskattu 4 salitreeniä ja 4 hiit treeniä viikkoon. Tällä laihtuu jamppa jos toinenkin, mutta onko tulokset pysyviä ja onko valmennus terveellinen?

”Summasummarum 90% pudoteituista painoista palaa takaisin”

Marjatta on perus suomalainen henkilö. Marjattaa tekee toimistotöitä, ei tykkää aamupalasta, lounaaksi syö salaatin fetalla tai muutamalla kanapalalla, koska hiilareiden on sanottu lihottavan ja kasvikset on terveellisiä. Marjatta lenkittää koiraansa päivittäin, muttei oikein jaksa lähteä töiden jälkeen koskaan liikkumaan kun energiatasot on vähissä. Marjatta ostaa netissä myytävän 30pv treenihaasteen, jossa luvataan kilojen tippuvan päivissä.

Ensimmäisen viikon jälkeen Marjatta on tyytyväinen tuloksiin, painoa on lähtenyt -2,5kg, pikkasen on koko ajan nälkä, treenejä hän ei ihan ehtinyt viikkoon tehdä mutta mikäs siinä kun paino tippuu. Toisen viikon jälkeen Marjatta alkaa olla pikkasen normaalia väsyneempi, ja painonlasku on hiipunut. Treenien suorittaminen tuottaa ongelmia ajanpuutteen ja intensiivisyyden vuoksi. Lopussa Marjatalta on lähtenyt huikeat 8kg painoa ja vyötärö kaventunut. Marjatta juhlii saavutustaan 30pv jälkeen syömällä rennosti ystäviensä kanssa. Nyt voi palata taas normaaliin. Seuraavan parin kuukauden päästä kaikki paino on tullut takaisin vaikka Marjatta yritti kovin pitää osittain ruokavaliosta kiinni.

”Panostus voi kirpaista kukkarossasi nyt, mutta muutokset, elämykset ja tulokset mitä valmentajan kanssa tulet kokemaan on arvokkaampia kuin kerran vuodessa ostettu pikadieetti ja jatkuva peilin edessä harmittelu.”

Summasummarum 90% pudoteituista painoista palaa takaisin pikadieettin ja laihdutus yritysten jälkeen, KUN palataan takaisin normaaliin totuttuun tapaan. Nettivalmennukset on luotu isolle massalle ihmisiä, eivätkä ne yksilöidy kenenkään ihmisen elämäntilanteeseen tai kehonkoostumukseen. Henkilökohtainen valmennusohjelma takaa pidempiaikaisempia tuloksia ja tähtää pitkäaikaisiin tuloksiin. Valmentajan tehtävä on saada asiakas ymmärtämään elämäntapamuutoksen merkitys verrattuna pikadieettiin. Nettivalmennuksissa ei ole mitään vikaa, jos kesto on pidempi kuin 5 viikkoa ja jos tähtäimenä on elämäntapamuutos ja pitkäaikaiset tulokset.

Jos kuuluut niihin prosentteihin ihmisistä, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan, jaksavat opiskella, etsiä tietoa, yrittää itse, epäonnistua ja löytää yksin oman tiensä, olet onnekas 👏 Jos kuitenkin kuulut meihin muihin, hieman suurempaan joukkoon, pysähdy hetkeksi ja mieti miksi ostaisit sen instagramin mainoksissa pyörivän nettivalmennuksen. Olet ehkä ostanut jo muutamia valmennuksia itsellesi ja taas olet siinä pisteessä, että jotain pitäisi tehdä. Mikset panostaisi kerralla kunnolla ja maksaisi itsellesi kunnon valmentajaa, joka paneutuu vain sinuun ja sinun tavoitteisiisi kunnolla. Panostus voi kirpaista kukkarossasi nyt, mutta muutokset, elämykset ja tulokset mitä valmentajan kanssa tulet kokemaan on arvokkaampia kuin kerran vuodessa ostettu pikadieetti ja jatkuva peilin edessä harmittelu.

Nimim.

5 eri valmentajaa rahoittanut, lukuisia tuhansia euroja tuhlannut, elämänohjeita ja oman intohimonsa valmennuksilla löytänyt valmentajasi 

Sanni

Käy tsekkaamassa lisätiedot henkilökohtaiseen valmennukseen! https://sannitelaranta.fi/#valmennukset