Maailman terveysjärjestön WHO:n määritelmän mukaan terveys on täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila (Huttunen 2018). Lähes jokaisen ihmisen elämän suurin toive tai arvo on pysyä terveenä. Mitä se sitten tarkoittaa, pysyä terveenä? Mieti hetki itseksesi onko oikein toivoa olevansa terve, jos omilla valinnoillaan toimii täysin vasten arvojaan. Suomalaisista vain 11% täyttää viralliset liikuntasuositukset Vuonna ...
Heippa! Olen 25-vuotias liikunnan rakastaja Helsingistä. Olen jo vuosia halunnut jakaa liikunnan iloa ihmisille, ja nyt siihen on tullut mahdollisuus. Olen opiskellut personal traineriksi Nordic Health Academyssa Helsingissä. Aikaisemmalta ammatiltani olen sairaanhoitaja. Liikuntataustani on värikäs, sillä olen erittäin utelias ja halukas kokeilemaan aina uusia asioita. Nuoruudesta lähtien lajeihin on kuulunut yleisurheilu, jalkapallo, jääkiekko, fitness-urheilu ja ...
